1.산후(산욕기)조리
1)조리 방법
산욕기란 분만이 끝나고 정상으로 회복되기까지의 기간으로 보통 6~8주간을 말한다. 이 기간이 경과후 산부인과의 진찰을 받아야 한다.
(1)자궁수축
산후 자궁 수축에 의해 산후통(후배알이)을 앓게 된다. 분만후 제 1일째가 가장 심
하고 3~5일 후에는 점차 나아진다. 분만 직 후에는 배꼽 아래에서 자궁이 만져지나
점점 줄어 들어서 분만 2주 후에는 골반 강 내로 하강하게 된다.
분만 2주후에도 아렛배에서 자궁이 만져지면 이상이 있는 것으로 즉시 진찰을 받아
야 한다. 그래도 진통이 심한경우 옆으로 누워 허리를 맛사지 해준다.
◆대추 1되(씨제거), 피문어,물 2리터를 고아 하루 2회씩 복용한다.

(2)회음관리
산후에 자궁에서 나오는 배설물을 "오로"라고 하며 분만후 2~4일간은 선홍색이었다
가 마지막 10~15일에는 희끄므레한 배설물이 된다. 2주 이상 붉은색 오로가 계속될
때에는 자궁의 정상 기능 회복이 안 된 경우로 반드시 진찰을 받아야 한다. 분만
후 부터 오로의 색과 양을 잘 관찰 하여야 하며 외음부를 항상 청결히 하고 패드를
자주 갈아 준다. 만일 패드가 완전히 젖는것이 발견되면 즉시 병원으로 가야 한다
좌음과 회음부 열요법은 회음부를 빨리 아물게 한다. 대소변을 본 후에는 반드시
앞(질)에서 뒤(항문)로 닦아서 감염을 방지 해야 한다.

(3)목욕
오로가 있을때에는 목욕을 해서는 안되며 퇴원 후 부터는 더운 물수건을 짜서 몸을
깨끗이 하고 오로가 없어지면 감염의 위험이 없으므로 목욕을 해도 된다. 탕목욕은
산후 4주일 이후부터 할 수 있다. 단, 공중 목욕은 3개월 이후에나 하는게 좋다

(4)걷는 운동
자연 분만 산모의 경우 분만후 4~8시간 경과후 산모가 앉거나 걸을 수 있도록 권장
한다. 걷는 것은 방광과 질의 운동을 도와 건강회복을 빠르게 하므로 늦어도 산후
24~48시간 이내에는 걷는 것이 좋다. 실내에서는 오전.오후 약 10여분씩 엎드려
있는다.

(5)가사일
산후 3주 후부터는 간단한 집안일은 할 수 있지만 빨래를 비틀어 짜는 일, 엎드려
걸레질 하는 일, 무거운 물건을 드는 일 등은 피해야 한다.

2.산후 조리시 유의사항

◇산후 1개월 정도는 끓인물로 좌욕을 하여 외음부를 항상 깨끗이 한다.<자연분만>
◇충분한 휴식과 수면을 취하고 영양가가 높은 음식물(육류,생선,우유,콩제품및 야채)
등을 충분히 섭취한다.

◇양치는 일주일 정도는 가그린을 사용하고 그이후 부터는 양치(부드러운 칫솔)를 가
볍게 하고 온수로 입을 행군다.
◇옷은 집안이 더워도 내의(긴소매.긴바지)를 착용하고 양말도 신는다. 그리고 찬바람
에 몸이 노출되지 않도록 주의한다.
◇물이나 음료수,과일등은 냉장고에 있는 것을 바로 먹지 않고 실온에 두었다가 냉기
가 사라진 후 섭취한다. 딱딱한 음식,매운 음식도 먹지 않도록 주의한다.
◇세수는 미지근한 물로 하고 머리 감기는 가능하면 2주후에 하는것이 좋다. 그 전에
는 물수건으로 두피를 가볍게 마사지 한다. 또한 탕 안에 들어가는 입욕은 4주정도
지나야 가능하나 의사의 진찰을 받은 후에 하고 공중 목욕탕은 3개월 경과후 한다.
◇산후 체조는 출산후 흐트러진 몸매를 원상태로 회복하는데 도움이 되므로 힘이 들더
라도 중단하지 말고 꾸준히 하며 산후 3일후 부터 한다.(수술 산모의 경우 산후 3주
부터 한다)
그리고 회음부 통증이 어느정도 가시면 케켈운동(항문에 힘을 주어 오므린 채로
10초 정도 있다가 풀어 주고 다시 오므리는 동작을 10회씩 수시로 반복)을 한다.
케켈 운동은 요도와 질 근육을 수축, 이완 시키는 운동이다.
◇TV시청과 독서는 산후 2주경부터 하되 책은 누워서 보지 않는다.추후 어깨에 통증
이 올 우려가 있다.
◇집안일은 산후 4주일 후부터 하고 무리한 집안 청소, 힘든 빨래등은 피하고 무거운
물건등을 드는일,일시적으로 과다하게 근육의 힘을 요하는 일 등은 도움을 받아서
하도록 한다.
손 빨래는 산후 4주부터 시작하고 걸레나 행주등을 비틀어 짜는 것은 산후 6주부터
하도록 한다.
◇외출은 산후 4주후부터 하는 것이 좋다.

2.산모 식사

1.식단 구성
산모의 식사를 위한 식단은 기본적인 사항만 참조용으로 살펴본다. 실제적으로 식
단표데로 하기는 어려우므로 그중에서 산모와 상의하여 2~3개 정도의 메뉴를 선정
하여 준비한다.

2.산모의 영양관리
☆충분한 열량이 건강한 모체를 만든다
모유를 만들기 위해서는 600~800cal가 더 필요하다. 이중 100~300cal는 임신
기간에 저장되었던 체지방에서 공급함으로써 500cal을 추가로 섭취하면 된다.
☆단백질,칼슘,철분이 풍부한 식단으로
출산시 소모된 혈액을 보충하기 위해서 철분과 단백질이 풍부한 식품으로 보
양식을 만들어 먹는것이 좋습니다. 생선,우유,닭고기,달걀등 동물성 단백질이
품부한 식품,비타민이 많은 과일과 야채,뼈 째 먹는 생선에 많이 들어 있는
칼슘과 철을 많이 섭취하면 좋다. 수유하는 산모는 비타민A가 많이 들어 있는
녹황색 채소를 많이 먹으면 효과적이고 그외에 호박,깨,복숭아,팥등도 변비를
막고 산후 회복에 도움을 준다. 출산한 뒤 6주간 이런 식품들을 골고루 다양
하게 먹는 게 산후 회복에 도움을 준다.
▷계란흰자(유정란)과 같은량의 꿀을 넣어 잘 섞어 마시면 알부민 1병 맞는
효과가 있다
▷과일 셀러드:여러가지 과일에 생고구마를 �弼� 썰어 요플레에 버무려 먹는다
▷소스 만들기:여러가지 과일+양파+식초+설탕+소금약간+올리브기름(식용유)약간
▷요구르트 셀러드:양상추+치커리+�弼� 썰은 오이+방울토마토를 예쁘게 담고
요플레+마요네즈+소금약간+설탕약간 넣고 골고루 섞어 위에 뿌린다.
▷젖을 말릴때에는 식혜나 엿기름 물이 효과적이다.
▷인삼물은 젖의 양을 줄이므로 모유를 먹이는 산모는 삼가는 것이 좋다.
▷꼬리 곰탕,우족탕은 고단백 식품으로 유즙 분비를 촉진 시켜 준다.
▷돼지족탕:대추+찹쌀1컵+생강+사과1/4쪽(씨뺀)을 넣고 푹 곤다.
▷변비에는 양상추나 미역,다시마등을 섭취하고 과일 주스(포도즙,사과즙)나
우유,물을 하루 2리터 정도 마시는 것이 좋다.
▷삶은 고구마+우유를 함께 갈아 마시면 변비에 좋다.
▷굴은 체력 회복,빈혈예방에도 좋다.
▷카페인이 함유된 음료(녹차,홍차,커피)는 산욕기에는 삼간다.
☆미역국을 먹는 이유
미역에는 모든 영양소가 들어 있는데 특히 요오드가 풍부한 식품으로 혈액순
환을 돕고 피를 맑게 하며 자궁수축을 도와 주고 유즙 분비를 왕성하게 해준
다., 특히 신장과 간의 회복을 돕기때문에 산모에게는 특히 필요하다.
☆산후 조리 할 때 식사 요령
분만 직후에는 출산 피로가 심하기 때문에 물이나 엶은 차를 마셔 갈증을 해소
시킵니다. 식사는 충분한 수면을 취 한뒤 한다. 초산인 산모의 경우 분만 다음
날 부터, 이미 아이를 낳아 본 경험이 있는 산모는 2~3일 뒤부터 식욕이 회복
되기 시작합니다. 죽으로는 전복죽,깨죽,잣죽,검은 깨죽이 알맞다. 또한 물과
보리차를 자주 마셔 수분 공급을 충분히 한다.

3.산모의 증상별 처치법
1)맛사지
☆유방 맛사지
우선 뜨거운 찜질팩으로 유방을 따뜻하게 해서 유선을 확장시킨다.
(1)유방사이에서 시작하여 유방의 주위를 작은 원을 그리면서 부드럽게 해준다
(2)엄지를 제외한 네 손가락으로 유방의 주위로 부터 젖꼭지를 향하여 유방 전
체를 맛사지한다.
(3)엄지와 둘째 손가락으로 유선의 덩어리를 잡아 깊은 곳의 젖줄을 젖꼭지 방
향으로 짜내는 동작을 유방 전체에 걸쳐 각 방면에서 시행한다.

☆골반 수축 맛사지
(1)엎드려서 허리에 뜨거운 찜질 팩으로 허리 부분을 부드럽게 한다.
왼손을 살짝(힘을 가하지 말것)허리 가운데에 올려 놓고 오른손을 직각으
로 엉덩이 꽁지뼈에 대고 지긋이 힘을 가하면서 앞으로 밀듯이 누른다.
(2)왼손을 왼쪽 허리 위로 이동하여 살짝 올려 놓고 오른손을 직각으로 대고
지긋이 힘을 가하면서 앞으로 밀듯이 누른다.
(3)왼손을 오른쪽 허리 위로 이동하여 살짝 올려 놓고 오른손을 오른쪽 엉덩
이 뼈에 직각으로 대고 지긋이 힘을 가하면서 앞으로 밀듯이 누른다.
☆복부 맛사지
-손바닥을 복부에 올려 놓고 시계 반대 방향으로 맛사지 한다.

4.산욕 합병증 관리
1)산욕열
가.원인:분만후 경관 질 내에 있던 세균이 자궁내로 퍼져서 나타남.
나.증상:38도 이상의 고열이 2일 이상 지속되는 경우가 있슴. 아랫배가 아프고
악취 나는 질 분비물이 있으며 머리가 아프거나 허리가 아프고 입맛이
없어짐.
다.간호:물을 많이 마시게 하여 소변을 많이 보게하고, 고단백,고비타민 식사,
휴식과 정서적인 지지가 필요하며 반드시 병원 치료가 우선임.
2)젖 몸살
산욕기에 젖샘 조직에 오는 급성 감염으로 엄마 젖을 먹이는 산모에게 잘온다.
가.원인:젖꼭지나 젖 무리에 상처가 있을때 균이 침투하여 발생하거나 젖줄이
막혀 젖이 고여 있을때도 생긴다.
나.간호:브레지어나 유방대로 고정시켜 유방을 지지시킨다. 적당한 간격으로
젖을 짜 내어 주고 의사의 진료를 받는다. 체온이 정상으로 회복되고
통증,부종등 감염의 징후가 감소되면 엄마 젖을 먹일 수 있다.
3)산후 하혈
가.원인:태반 조직이 남아 있거나 태반상 복구 부전이 있는 경우
나:증상:출혈성 오로가 분만 직후 부터 많을 수 있으며 그양이 줄었다가 다시
증가되면서 붉은색으로 변하고 악취가 나기도 한다. 하혈이 심할 수
록 응급 상황이므로 빨리 병원에서 진찰을 받아야 한다.
4)자궁복구부전
산후 자궁이 임신 이전의 상태로 회복되는 과정이 불완전하거나 늦어지는 경우
가.증상:자궁의 크기가 크고 늘어나 있으며 오로가 나오는 기간이 길어지고 때
로는 다량의 하혈이 있을 수 있다. 허리가 아프거나 골반이 무지끈하게
중압감이 있을 수 있다. 이경우 병원을 방문하여 적절한 치료를 받아야
한다.
5)산후 우울증
출산과정에서 겪는 스트레스,호르몬의 변화,심리적 신체적 변화,부모로써의 역할
전환등 모든 것이 관계되어 나타난다. 보통 출산 2~3일후에 시작되는일시적 우울
증이 오게 된다. 쉽게 울고, 힘이 빠지고 입맛이 없으며 잠을 못 자거나 불안 해
할 수 있다. 이런 증상은 흔히 1~2주내에 없어지지만 더 오래 가는 경우도 있다.
산후 우울증을 극복하기 위해 적절한 휴식과 영양, 가족들의 격려와 지지, 산모에
대한 세심한 배려가 필요하다.

아기 돌보기

1.아기 다루기

(1)갓난 아기의 특징
가)체온조절
신생아는 체온이 쉽게 떨어지므로 신생아의 체온을 유지하기 위해 되도록 아기의
옷을 벗기는 일은 피한다. 신생아의 피부 체온을 36.5℃로 유지하기 위해 실내 온
도는 21~22℃, 습도는 40~60%로 유지한다. 항시 간접 환기를 시켜야 한다.
나)감염예방
아기는 감염에 대한 저항력이 약하므로 아기를 만지기 전 반드시 손을 씻어 청결
히 해야 한다. 아기를 많이 만지면 대사율과 열량 소모를 증가 시키므로 누워 있
는 아기를 어루거나 눈맞춤 하는것도 조절 해야 한다.
다)대.소변
생후 2~3일까지는 암녹색의 끈끈한 태변을 보며 3~4일부터 양이 많아지고 묽은
녹색에서 차츰 정상적인 노란색 변으로 변화 되어 간다. 소변의 양이 적을때에는
젖 먹는 양이 적지 않은가를 생각해 볼 수 있다.
라)신생아의 울음
신생아는 말대신 울음으로 자기를 표현한다.
＊배가 고프거나 목이 마를때
＊대소변을 보아 기저귀가 젖었을때
＊너무 덮거나 추울때
＊옷에 핀이나 날카로운 것이 있을때
＊우유가 맞지 않을때
하지만 울음 소리에 쇳소리가 섞이거나 갑작스럽게 울음을 터트리면 세심하게 아
이의 주변을 살펴 봐야 한다. 안아서 울음이 그치는 경우라면 크게 걱정하지 않
아도 되지만 5분 울고 1시간 조용하다가 다시 5분 우는등 날카로운 울음이 규칙
적으로 반복되면 소아과 진단을 받아 보는 것이 좋다.
①통증
아프거나 괴로워 올때는 먼저 숨울 깊이 들이 쉰 후 길고 높은 비명을 지른다.
또 일정한 간격을 두고 운다. 아기를 안고 가볍게 흔들어 주거나 음악으로 달
래는 것이 바람직 하다.
②정상
높낮이가 규칙적이며 숨을 쉴 때 끊어 쉰다. 주로 배가 고프거나 놀아 달라고
표시를 할 때 우는 방식이다.
③불만
불만을 나타내는 울음은 최초의 의사 소통 신호다. 소리가 낮고 작다. 칭얼대는
소리처럼 들리는 경우가 흔하다.아기를 다른 곳으로 옮겨 새로운 자극을 준다.

(2)아기 안는법
아기는 근육이 발달되어 있지 않으므로 안을때 머리와 목과 등을 잘 지지해 주어
야 한다. 아기의 머리는 혼자 가눌수 있을 때까지 받쳐 주어야 한다.

(3)기저귀 산택
가)면 기저귀
☆장점:소변이 잘 흡수되고 바람이 잘 통한다. 기저귀 발진등 피부문제가 적다.
세탁해서 사용 할 수 있으므로 경제적이다.
☆단점:자주 갈아 주지 않으면 자주 깨고 신경질적인 아기가 되기 쉽다.
☆세탁방법:대변을 본 경우에는 기저귀에 묻은 변을 털어 낸후 더운 물속에 잠시
담가 두었다가 비누로 빤 후 삶아서 사용한다. 소변만 본 경우에는 더운물에
담가 두었다가 헹구어 빨고 매번 꼭 삶지 않아도 된다.
☆주위사항:기저귀 세탁시 어른 옷과 분리하여 세탁하고 기저귀를 빠는 통은 다
른 가족의 빨래통과 구분한다. 기저귀와 가제 수건을 함께 담가 두지 않는다.
나)종이 기저귀
☆장점:흡수력이 좋고 편리하다. 외출, 여행, 밤시간에 편리하게 사용할 수 있고
세탁의 번거로움을 덜어 준다.
☆단점:통기성이 좋지 않아 오래 채워 둘 경우애는 기저귀 발진등의 부작용이 나
타날 수 있다.
☆주의 사항:한번 사용 후 뒤집어 말려 쓰지 말아야 한다.

(4)기저귀 채우기
아기와 대화를 하면서 갈아 준다.
준비물:기저귀, 아기용 크림이나 파우더, 방수커버, 면수건
①조심스럽게 아기의 양 발목을 잡고 치켜 올린 다음 다른 한 손은 더러워진 기저
귀를 빼낸다.
②아기의 엉덩이 부분과 생식기 부위를 미지근한 물에 가제 수건을 적셔 엉덩이
전체를 닦는다.(남아는 뒤에서 앞으로,여아는 앞에서 뒤쪽으로 닦아 준다)
③피부의 짓무룸을 예방하기 위해 피부를 잘 말리고 필요시 아기용 파우더나 크림
을 발라준다.
④아기 엉덩이를 살짝 들고 방수 커버를 깐 다음 새 기저귀를 올려 놓는다.
⑤아기의 다리가 자유롭도록 기저귀 앞부분의 주름을 잡아 위로 올린다.
⑥기저귀가 배꼽을 가리지 않도록 주의하여 고정한다.

2.아기 맛사지

맛사지를 하는 동안 아기는 엄마의 체온이 실린 따스한 손길을 느낄 수 있고 신경
계와 순환계가 직접 자극을 받아 신체기관의 활동도 촉진된다. 또 폐와 심장의 기
능및 장의 기능을 도와주어 아기의 신체 발달에도 도움을 준다.마사지는 목욕 시킨
후 해 주면 긴장을 풀어주는 효과가 배가된다.각 부분당 10~15초 정도가 적당하고
전체 시간이 15분이 넘지 않도록 한다.

가)맛사지 하기전 준비
1)손은 따뜻하고 깨끗하게 한다.
피부에 자극을 줄 수 있으므로 반지나 팔지등의 액세서리는 삼가고 손톱은 짧게
자른다.
2)오일을 발라 피부를 부드럽게 한다.
3)조용하고 평평한 장소를 고른다
맛사지 장소의 실내 온도는 18~20℃ 정도가 적당하며 너무 딱딱하거나 푹신한 쿠
션은 피하고 포근한 타올이나 담요에 눕혀 마사지한다.

4)여분의 타올이나 물티슈를 준비한다.
맛사지를 하는동안 아기가 기분이 좋아져 대소변을 하는 경우가 종종 있다. 맛사
지 후 갈아 입힐 옷이나 기저귀도 함께 준비해 두는 것이 좋다.
5)엄마의 노래나 음악을 들려 준다.
노래나 음악을 들려주면 아기가 금방 지치지 않고 친밀감을 높일 수 있다.
6)수유 직전, 직후는 피한다.

3.아기에게 흔한 질별과 처치법

1)신생아 황달
황달은 신생아의 60%정도가 겪는 증상이다. 노란빛이 피부 전체에 번지는데 눈자위
는 물론 머리 부근에서 차츰 다리쪽으로 내려 온다. 생후 2~3일부터 시작되어 일주
일 정도 경과하면 사라지며 모유를 먹이는 아기에게만 나타나는 황달증상도 2~4일
간 모유를 먹이지 않으면 없어 지지만 상태를 계속 관찰 하다 2주 이상 계속되면
속히 병원에서 진찰을 받아야 한다.
2)아토피성 피부염(태열)
피부를 청결히 하고 목욕은 미지근한 물로 샤워하는 식으로 가볍게 하며 목욕후 천
연 오일을 발라 준다. 면제품의 옷을 입히고 비누는 가급적 사용하지 말아야 한다.
3)아구창
입안 점막이나 혓바닥에 하양 젖 찌꺼기 같은것이 붙어있고 젖꼭지가 닿으면 불편
해 하고 싫어 한다. 이럴경우 속히 병원의 진찰을 받는다.
4)변비
집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 면봉에 베이비 오일을 묻혀 항문 속에 살짝 넣은
뒤 자극해 준다.
5)설사
열도 없고 토하지도 않으며 잘 놀때에는 5~6시간 굶기거나 우유를 묽게 타주고 보
리차나 설탕물을 자주 먹인다. 다만, 설사 회수가 하루 5회 이상이고 열이 있고
토 하는 경우는 속히 병원으로 간다.
6)기저귀 발진
젖은 기저귀를 자주 갈아 준다. 젖은 물수건으로 엉덩이 주위를 닦은 후 마른 수건
으로 살짝 두드리듯 닦아 항상 깨끗하고 건조하게 해줍니다.
7)땀띠(열꽃)
아기는 산모보다 섭씨 3도정도 낮게 해주어야 온도가 맞는다. 방안의 온도를 시원
하게 유지하고 땀을 잘 흡수하는 면제품 옷을 헐렁하게 입혀야 한다.
8)급성 소화불량
푸른빛이 감도는 설사를 하며 점액이 섞이고 시큼한 냄새가 난다. 구토와 열을 동
반하기도 하며 젖을 잘 먹지 않는다. 이럴때는 속히 병원의 진료를 받는다.
9)만성 소화불량
아기가 점차 말라가고 우유를 먹으면 설사,구토,변비가 교대로 생기기도 한다. 보
리차를 충분히 주어 탈수 되지 않도록 유의하며 실내 온도를 알맞게 해주고 몸을
깨끗이 씻어준 후 6~10시간 정도 굶긴 후 우유를 평소보다 묽게 타서 소량씩 먹이
고 증세가 호전되면 차츰 종전대로 먹입니다.

4.아기 목욕 시키기

1)목욕 시키기의 원칙
☞아침 수유전에 씻기거나 저녁 잠자리에 들기전에 편안한 잠을 위하여 씻길 수 있다.
☞첫 2주 동안은 아기의 배꼽이 다 아물지 않았으므로 스폰지 목욕(부분목욕)이 많이
이용 됩니다.
☞물에 담그는 목욕을 시킨다면 배꼽이 아직 약하므로 아기의 배꼽이 물에 닿지 않도
록 주의 한다. 배꼽은 가능한 건조하게 유지해야 하는데 2주정도가 되면 배꼽딱지
가 떨어지게 된다.
☞수유 직후는 토할 우려가 있으므로 피한다.
☞목욕시키기전이나 아기 옷을 벗기기전에 방안의 온도와 바깥바람이 들어오는지를
체크한다.
☞중간에 자리를 뜨는일이 없도록 필요한 도구를 준비한다.

2)아기 목욕시 필요한 준비물
목욕도중 아이를 벗겨 놓은체 필요한 물품을 가지러 가는 일이 있어서는 안됩니다.
미리 필요한 물품을 손에 닿는곳에 준비해 두고 40℃의 따뜻한 물과 목욕통,아기온
도계,부드러운 목욕수건,순한 아기 피부용 비누,아기용샴푸,가제수건,아기용크림,
로션.오일,분,손톱.발톱을 깍는 조그만 가위나 손톱깍기,아기용 빗,깨끗한 기저귀
옷

5.수유법

1)모유수유
☞모유 수유에는 두뇌 발달에 필수적인 유당이 들어 있고 특히 초유에는 면역체가
많이 들어 있어 아이에게 모유를 먹이는게 좋습니다. 모유에 들어 이ㅆ는 비타민
이나 무기질은 흡수가 빠르며 전반적으로 소화가 잘 됩니다.
☞수유시에는 엄마의 손도 청결히 해야하고 젖꼭지도 소독면으로 닦아서 깨끗이 해
야 합니다.
☞수유 시간은 15분~20분 정도가 적당하며 수유 시간이 길어지거나 수유 간격이 잦
으면 모유가 부족하다는 증거입니다.
☞젖을 먹일때는 양쪽 젖을 고르게 먹여야 합니다.
☞젖을 물릴때에는 젖꼭지 끝만이 아니라 그 둘레의 검은 부분까지 깊게 물려 준다.
☞수유시에 아기의 코가 산모의 가슴에 막혀 호흡곤란이 되지 않도록 주의한다.

2)인공수유
☞분유는 끓은 물을 식혀 따뜻한 물을 전체 분량의 2/3의 정도 넣고 조제 분유를
스푼으로 뜬 다음 수평으로 깍아 아기의 양에 맞게 타서 줍니다. 분유를 타는
물은 생수물이나 정수기 물을 끓여 식힌물이나 또는 보리차를 엷게 끓여서 식힌
물로 분유를 타나 산모의 생각에 맞추어 탄다.
☞수유 시간은 15분~20분 정도가 좋으며 수유 간격은 3~4시간 정도로 규칙적인 것
이 좋으나 아기들마다 차이가 있으므로 먹는 양이나 수유 간격은 아기에게 맞추
어 준다. 수유시간과 수유량을 꼭 기록해 둔다.
☞분유를 바꿀 경우(우유 60㎖일 경우)기존의 우유 2스푼 + 바꾸는 우유 1스푼.
기존우유 1스푼 + 바꾸는 우유 2스푼,바꾼우유 3스푼으로 점차적으로 우유를 바
꾸어 주어야 아기에게 탈이 없습니다.

☞먹고 난 다음에는 반드시 트림을 시켜 줍니다.
☞개봉한 분유는 건조하고 시원한 곳에 보관하되 냉장고나 쌀통 옆에는 두지 않아
야 한다.
☞아기가 먹다 남은 분유는 버려야 하며 분유를 미리 타 놓고 장시간 두었다가 먹
이지 마세요. 방부제가 들어 있지 않은 분유는 쉬 부패되기 쉬우므로 아이가 먹
고 탈이 나기 쉽습니다.
☞수유 기구가 불결하면 세균에 감염될 가능성이 많기 때문에 항상 수유 기구 소독
을 철저히 해야 합니다. 먼저, 젖병,젖꼭지,뚜껑을 젖병 닦는 솔을 이용하여 세
척제로 깨끗이 닦은후 끓은 물에 용기를 충분히 담그고 1분 정도 열탕 소독을
합니다.
☞수유후 소독한 물을 차스푼으로 입안에 떠넣어 입안에 있는 우유 찌꺼기를 밖으
로 흘러 나오게 하여 입안을 청결하게 해야 합니다.